写字楼工作白领女性病人：“心病”还要“心药”医

一进办公室，我们都是职业人。可是，即使在职场，我们也是人，都会有这样那样的问题。同事间闹矛盾了、工作不顺心了、抑郁了，都可能会影响到工作。作为白领女性，如果自己遇到这种情况怎么办?下面且看心理医生如何出手，帮我们解决职场心病。

中山市人民医院心理健康科主任甘露春指出，都市白领头脑聪明、文化知识深厚，外表华丽光鲜，收入可观，让人羡慕。但她们工作压力大，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，来自公司经营策略的变化……因此难免会出现一些心病，常表现为以下几种：

职场心病1：

攀比心强

典型场景：

小文在某广告公司做销售经理，收入可观，因为工作原因，小文在穿衣打扮上很讲究，用的都是名牌化妆品。这样下来，每个月日子过得很紧张，手头也没什么积蓄。小文表示，每逢看到好看衣服或者同事买了名牌化妆品，自己总有一种克制不了的冲动。小文说：“我就想立刻买回来，哪怕这个月没钱吃饭，也在所不惜。我不能穿得没别人好，那样人家会看不起的!”

心理医生把脉：

白领女性收入可观，自己会产生一种优越感，与别人相处，容易自傲，攀比心态较重。甘主任指出，这种攀比心理是一种病态的心理，经常带来很多后遗症。虽然物质上带来了满足和享受，但是形成了消费压力。时间一久，人在思想上就变得紧张、焦虑、茶饭不思等。

心理医生处方：

甘主任说，攀比心理会使人的思想发生变化，往往为了面子，贪图虚荣，追求虚幻的东西，给自己造成压力。应该根据自己的实际情况，踏踏实实地过好自己的生活。白领女性面对刺激，要学会及时调整自己的心态，让自己保持冷静与清醒的头脑。坚决克服攀比消极的一面，发挥攀比积极的一面，使自己在健康的环境下成长，把心放在事业上。

职场心病2：

寂寞无助

典型场景：

张小姐费尽周折才找到工作，但人一进写字楼就有喘不过气的感觉。繁重的工作、同事间的竞争与摩擦，使原本开朗的她连笑也变得陌生了。在办公室里面对电脑屏幕和上司的脸色，还有冷不丁的误解和暗伤，的确让人不堪重负。尽管工作繁忙，闲下来时，连个可以倾诉的对象都没有，张小姐感到寂寞无助。

心理医生把脉：

职场女性知识水平高、品位高，自然曲高和寡，人际关系处理比较以自我为中心，为人不够随和，很容易遭人妒忌，造成心理上的压力。

心理医生处方：

甘主任建议，这类女性应该扩大自己的人际交往，加强与同事的交流，有助于心灵的放松。并以平静的心理面对工作，要对自己说，只要自己努力就无怨无悔。切忌过分奢求高职位、高薪水。甘主任还说，白领女性还要适当改善生活习惯，多参加户外娱乐活动，注意自己体形的保养。拥有健康的身体，心情自然变得愉悦。

职场心病3：

薪水缺乏症

典型场景：

莎莎是某外企公司的一名公关，有一笔让人羡慕的薪水，但莎莎总不满足，她觉得人生苦短，应该赚很多钱才能让自己过安稳生活，为此，她毅然辞职，跳槽到另外一家公司。就这样，莎莎在两年时间换了三份工作，感到身心疲惫。

心理医生把脉：

社会环境的不断变化，贫富差距的加大，使不少白领盲目地陷入对金钱的追逐中。甘主任说，这类女性不惜花费钱财去扮靓自己，买名牌衣服和化妆品，来提高自己的品位和地位。这也许是一种工作动力，然而对金钱永不满足的追求会令人生失去许多应有的乐趣。甘主任指出，有些女性害怕自己变老，失去工作。

心理医生处方：

甘主任建议，应该懂得知足常乐，作为白领阶层的女性要珍惜自己辛苦奋斗的生活，善于利用和发挥自己的优点，不断改正缺点，适应社会环境的进步。并以一颗平常心看待年龄问题，相信自己的实力。

职场心病4：

爱情幻想症

典型场景：

小娟快30岁了还没男朋友，亲朋好友很为她着急，整天给她介绍男朋友，见面后，她不是嫌对方个子太矮，就是嫌性格不好。在小娟心目中，自己的老公应该是不仅英俊潇洒，还要温柔细腻，一般的男性她根本看不上。

心理医生把脉：

白领女性有一定的社会地位和经济基础，时常感到一种优越感，在爱情和婚姻的路上就容易遭遇困难，对异性条件要求苛刻。常常沉浸在自己虚拟的感情想象中而不能自拔，就容易造成感情受伤，时间久就会出现失落、情绪不稳定、烦躁、多虑等症状。

心理医生处方：

甘主任建议说，女性应该把恋爱、婚姻标准放低。选择配偶不是看长相，性格合适、感情和谐最重要。另外，要清楚认识，世上没有十全十美的人，小说、电视里面的人物都是虚拟出来的东西，应该放低自己的眼光，选择一位满意的人生伴侣，这样人的心理也会变得平静、满足。